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生活中饮食是非常重要的一部分,且今天小鸡答题中也被问到平时吃太咸,会容易长胖吗?小面就跟着小编一起来看看详细的介绍吧,不仅可以让你知道吃太咸是否会长胖,还会让你掌握其他健康饮食的习惯,快来一起看看吧。
平时吃太咸,会容易长胖吗
A、有可能长胖/B、完全不会
有可能长胖
长期吃太咸的食物,是可能会导致发胖的。咸的食物中钠的含量是比较高的,如果长期饮食过咸的话,可能导致出现水肿、甚至是肥胖的情况。
1、平时的饮食最好就要以清淡为主,在购买一些食物之前可以关注一下说明中含钠量;
2、在吃咸了之后,不要选择喝碳酸饮料,喝水或是柠檬水就可以了;
3、多吃些蔬菜水果,能帮助减少饮食过咸导致发胖的几率;
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以上就是对今天题目的详细解析。
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