自在正念睡眠冥想
自在正念睡眠冥想APP是一款非常好用的睡眠软件，专为那些睡眠困难的用户打造，软件功能十分强大，能够帮助用户有效改善睡眠，让用户拥有一个好的睡眠，软件里面拥有超多的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐来帮助用户快速进入睡眠，非常实用有效，让用户一天的疲惫和压力得到缓解，快来下载吧！
自在正念睡眠冥想软件功能
这款软件是专为睡眠困难的用户打造的，非常实用有效；
软件功能十分强大，能够有效帮助用户改善睡眠质量；
软件里面有超多的助眠音乐和白噪音帮助用户快速进入睡眠。
自在正念睡眠冥想软件特色
1、【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率；
2、【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡；
3、【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天，放空大脑才能安静入眠；
自在正念睡眠冥想软件亮点
1、良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香；
2、实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上，，研发出多样式的呼吸练习课程；
3、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗。
自在正念睡眠冥想软件优势
1、拥有上千万的声音让你选择，带你聆听万物的声音，免费下载，非常好用；
2、有很多的催眠影视，可以帮助任何的失眠用户入睡，深夜翻来覆去什么的都不存在；
3、拥有专业的睡眠数据，能够精准的记录用户每一晚的睡眠质量，不再拥有困惑的时候。
自在正念睡眠冥想软件特点
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
小编评语
自在正念睡眠冥想APP是一款有效帮助睡眠的软件，大家快来下载吧！
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