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健身过后什么时候吃饭更适宜

作者: 时间: 2021-08-07 09:15:10 人气: 2

今天蚂蚁庄园中的被问到的题目是:健身过后什么时候吃饭更适宜,在这里小编会告诉你正确的答案,让你不会错失领取小鸡食料,下方小编也是有对此处问题做出了详细解析,可以让你更加清楚答案真正的含义,让我们就来一起看看吧!

健身过后什么时候吃饭更适宜截图

问题:

健身过后什么时候吃饭更适宜

选项:

A、半小时后/B、立即吃

答案:

半小时后

解析:

在运动后应该在半小时后进食,此时是摄取能量又不长肉的最佳时期,因为运动后消化器官的血液相对较少,消化吸收能力差,马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱,如果如运动后禁食,第二天可能非常疲倦,酸痛也不易恢复。

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总结:

以上就是对今天题目的详细解析。

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